-Ressentez-vous parfois des sensations d’oppression, de faiblesse? De cœur qui tape ou qui bat trop vite? -Avez-vous parfois la sensation...

Il nous arrive, avec ma collègue Sandra infirmière en cardiologie, sophrologue et hypnothérapeute d'organiser ponctuellement des ateliers...

QU'EST-CE QU'UN TROUBLE DE L'ATTACHEMENT? Le trouble de l’attachement n’est pas en soi une pathologie mais peut conduire à une...

« La relation mère-enfant est aussi vitale pour le développement général du bébé que les vitamines ou les protéines pour le développement...

Voilà le plus grand défi de notre époque actuelle (en tout cas le mien, qui suis sans cesse à courir): se dégager du temps! Cela fait si...

Après avoir vu ensemble la pose d'objectifs, l'identification de vos valeurs profondes, je vous propose ici de (re)découvrir et valoriser...

Au cours du dernier post, j'ai eu à cœur de stimuler le processus réflexif sur la pose d'objectif... Vous avez peut-être un projet ou...

SE FIXER DES OBJECTIFS RÉALISTES, FAIRE DES PETITS PAS... J'ai finis l'année 2021 avec des questions plein la tête, questions que je...

Savoir accueillir ses émotions est essentiel... Ainsi, je propose très souvent, pour ne pas dire la plupart du temps, de...

LA MAGIE DES RENCONTRES... Suite à la publication de notre première vidéo avec Sandra Roduit, infirmière et sophrologue, nous avons été...

Il y a quelques temps, j’avais lu le livre de Tsultrim Allione, « Nourrir ses démons ». Tsultrim Alliome est une des premières...

De la joie, de la légèreté et du mieux-être... Vous ressentez le besoin de faire le bilan de l'année 2021 ? De laisser derrière vous ce...

VOILA COMMENT TOUT A COMMENCE... Cette année, cela fera 20 ans que je suis infirmière... J'ai tout d'abord débuté en milieu hospitalier,...

LES APPROCHES THÉRAPEUTIQUES... Si vous envisagez de débuter un travail sur vous car vous vous trouvez dans une impasse, alors, vous...

TAMINS – COIRE - PENTHALAZ Le 16.06.2021 Il est tant de reprendre la route du retour… WHURST, DU « BRICOLAGE » AU MONDE DE L’ART Je ne...

TRIN – TAMINS Le 15.06.2021 BOOKING, AIR B’n’B, EXPEDIA ET AUTRES PLATEFORMES… Petit déjeuner très copieux chez Patrick et Hilke. Patrick...

LANGWIES – AROSA – AROSA – TSCHINTSCHEN (et puis non !!!) – TRIN Le 14.06.2021 LE YOGA COMME RÉHABILITATION Je prends mon temps ce matin,...

DAVOS – LANGWIES 0 km… Le 13.06.2021 Je déjeune avec une famille d’autrichien. Ils viennent voir leur fille à Davos. Henri est aux petits...

DURRBODEN – DAVOS DORF 13km – 6 m de dénivelé positif – 453 m de dénivelé négatif Le 12.06.2021 Je peine à me sortir du lit. Mes côtes...

S-CHANF – CHAPELLA – DURRBODEN 20km – 1093 m de dénivelé positif – 746 m de dénivelé négatif (sans compter les errances pour retrouver...