LES CYCLES DU CHANGEMENT


L'être humain est un être de changement...

Comme le printemps succède à l'hiver, la vie est une succession de petites et de grandes transitions.


En fait, le CHANGEMENT s'effectue en 4 phases:


-La phase de LANCEMENT🌞 (l'été): lorsque tu débutes une nouvelle relation, 1 nouveau job... Tu as des papillons dans le ventre, tu es prêt à déplacer des montagnes!!!

Puis, le temps passant, ça roule... Tu arrives en phase plateau... Et soit tu nourris ton évolution personnelle, professionnelle, en apportant de la nouveauté... Tu emmènes ta femme en we, pour casser la routine du quotidien, tu accepte 1 nouveau poste en interne...

Soit tu bascule en:


-La phase de DÉCLIN 🍁(l'automne) Ton énergie est conservée, mais çà devient plus difficile... Tu commences à t'ennuyer au travail. Tu trouves ta compagne plus si sexy et tu commences à regarder la voisine d'à coté!!!

Et quand tu es là, soit tu réagis et tu retournes en phase 1, c'est ce qu'on appelle une mini transition...

Soit tu bascules en phase 3!!!😨



-La phase 3, c'est la phase de MARASME☃️ (l'hiver). C'est une phase d'introspection, de questionnement identitaire, où tu as besoin de remettre du sens. Où tu te questionnes sur tes valeurs....

C'est la phase post-rupture... Post-démission... Post-licenciement...😢

On fait tt pour ne pas entrer / rester dans cette phase et pourtant elle est tellement nécessaire...

Et si tu n’accueilles pas cette phase... et que tu te jettes dans les bras du premier venu, tu entres dans la spirale des scenari répétitifs... jusqu'à parfois la dépression.

Car tu n'as pas pris le temps de réfléchir, à ce que tu veux ou ne veux plus!!!

Alors accueille et lâche prise!!!


Et enfin, tu arrives en phase 4, la phase de RENOUVEAU🎋 (le printemps). C'est une phase test, où tu découvres de nouvelles stratégies, où tu essaies de t'aligner sur tes besoins...


Jusqu'à revenir en phase de LANCEMENT 🌞(phase 1).

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Emilie Perrollaz
 

Cabinet de Santé, Chemin du Vernay 28, 1196 Gland

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