POUR EN FINIR AVEC TES KILOS ÉMOTIONNELS
Ou comment recréer un lien sain avec ton alimentation…
Marre des régimes ?
Marre de faire le yoyo avec ton poids ?
Envie d’une approche différente ?
Véritable voyage à la rencontre de toi-même, cet accompagnement hollistique est une invitation à prendre du temps pour toi, à te redécouvrir en toute sécurité et bienveillance, pour aller vers un mieux-être global.
OBJECTIFS DE L’ATELIER
Prendre conscience de tes attitudes inconscientes, répétitives ou compulsives
Comprendre les différents types de faim
Ré envisager ton rapport à l’alimentation
Explorer tes différentes émotions
Prendre confiance en toi et en ton image
Remettre en perspective tes pensées et tes comportements
POUR QUI ?
Pour toi si tu souhaites te réconcilier avec sa silhouette et te sentir bien dans ta vie.
COMMENT ?
Groupes de 2 à 4 participant(e)s :
Atelier sur 5 séances de 2H le lundi de 18H à 20H, du 03.06 au 08.07 (sauf 10.06 car férié)
Atelier sur 2 samedis, les 15.06 et 29.06 de 09H30 à 16H (avec une pause de 1H).
QUELS OUTILS ?
Approches psycho-corporelles (mobilisation douce du corps, respiration, méditation)
Outils de Mindfull Eating (ou manger en pleine conscience)
Approche énergétique (EFT, à savoir Emotionnal Freedom Technics)
Auriculothérapie (réflexologie auriculaire)
Séances d’hypnose de groupe
Echanges, partages, cercles de paroles
AVEC QUI ?
Infirmière et Hypnothérapeute, je mets à ton service mes 17 ans d’expérience en relation d’aide.
J’ai suivi une formation en Hypnopraxie, Hypnose Ericksonienne auprès de l’Institut Milton Erickson « Hypsos ». J’ai ensuite complété cette formation initiale avec l’Hypnose Elmanienne et l’hypnose intégrative auprès de l’Institut OMNI. Je pratique le Yoga et la Méditation de manière quotidienne.
TARIF: 390 chf les 5 séances ou les 2 séances en weekend.
BONUS
Tu recevras également un support papier pour aller plus dans l’exploration de toi-même.
Je partagerais également 2 supports audio, de manière à pouvoir pratiquer chez toi, entre les séances.
OU ?
Au cabinet, Chemin du Vernay 28
Ou en extérieur selon tes envies et si le temps le permet.