Alimentation et conscience de soi

Mis à jour : 17 août 2019



POUR EN FINIR AVEC TES KILOS ÉMOTIONNELS

Ou comment recréer un lien sain avec ton alimentation…

Marre des régimes ?

Marre de faire le yoyo avec ton poids ?

Envie d’une approche différente ?

Véritable voyage à la rencontre de toi-même, cet accompagnement hollistique est une invitation à prendre du temps pour toi, à te redécouvrir en toute sécurité et bienveillance, pour aller vers un mieux-être global.


OBJECTIFS DE L’ATELIER

Prendre conscience de tes attitudes inconscientes, répétitives ou compulsives

Comprendre les différents types de faim

Ré envisager ton rapport à l’alimentation

Explorer tes différentes émotions

Prendre confiance en toi et en ton image

Remettre en perspective tes pensées et tes comportements


POUR QUI ?

Pour toi si tu souhaites te réconcilier avec sa silhouette et te sentir bien dans ta vie.


COMMENT ?

Groupes de 2 à 4 participant(e)s :

Atelier sur 5 séances de 2H le lundi de 18H à 20H, du 03.06 au 08.07 (sauf 10.06 car férié)

Atelier sur 2 samedis, les 15.06 et 29.06 de 09H30 à 16H (avec une pause de 1H).


QUELS OUTILS ?

Approches psycho-corporelles (mobilisation douce du corps, respiration, méditation)

Outils de Mindfull Eating (ou manger en pleine conscience)

Approche énergétique (EFT, à savoir Emotionnal Freedom Technics)

Auriculothérapie (réflexologie auriculaire)

Séances d’hypnose de groupe

Echanges, partages, cercles de paroles


AVEC QUI ?

Infirmière et Hypnothérapeute, je mets à ton service mes 17 ans d’expérience en relation d’aide.

J’ai suivi une formation en Hypnopraxie, Hypnose Ericksonienne auprès de l’Institut Milton Erickson « Hypsos ». J’ai ensuite complété cette formation initiale avec l’Hypnose Elmanienne et l’hypnose intégrative auprès de l’Institut OMNI. Je pratique le Yoga et la Méditation de manière quotidienne.


TARIF: 390 chf les 5 séances ou les 2 séances en weekend.


BONUS

Tu recevras également un support papier pour aller plus dans l’exploration de toi-même.

Je partagerais également 2 supports audio, de manière à pouvoir pratiquer chez toi, entre les séances.


OU ?

Au cabinet, Chemin du Vernay 28

Ou en extérieur selon tes envies et si le temps le permet.

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Emilie Perrollaz
 

Cabinet de Santé, Chemin du Vernay 28, 1196 Gland

​© 2019  illustrations: benjamin ferrero - tous droits réservés - fererob@gmail.com