đŸ˜”THÉRAPIE OU COACHING... QUELLE DIFFÉRENCE? đŸ˜”


LES APPROCHES THÉRAPEUTIQUES...


Si vous envisagez de débuter un travail sur vous car vous vous trouvez dans une impasse, alors, vous pouvez commencer par vous poser ces quelques questions...


Si vous vous trouvez dans des situations qui se répÚtent,

Si vous avez de la peine à gérer vos émotions ou votre stress,

Si vous vous sentez triste, déprimé, ou que vous avez vécu des évÚnements difficiles, que vous n'avez pas pu "métaboliser",

Si vous souffrez d'un manque de confiance en vous...


Alors il semblerait que vous ayez plutît besoin d'une approche THÉRAPEUTIQUE.

Ainsi, la thérapie cherche plutÎt à guérir les blessures émotionnelles du passé et cherche à répondre à "qu'est qui fait que... ?"


En bref, les approches thĂ©rapeutiques seront plutĂŽt "centrĂ©es problĂšmes" (comme peuvent l'ĂȘtre la psychanalyse, la psychiatrie ou l'Hypnopraxie...).

Ce qui peut en rebuter certains...

Et pourtant, bien souvent LE PROBLÈME EST LA SOLUTION...

Et l'on ne peut pas faire l'Ă©conomie de se frotter au problĂšme pour pouvoir remettre en perspective ce qui ne joue pas.


En clair, c'est un peu comme décider de réaménager son salon, sans avoir fait le ménage, ou du tri... Le nouveau canapé nous donne une impression de nouveauté, mais il y a toujours des toiles d'araignées et de la poussiÚre sous le tapis.


Ou comme si l'on décidait de rajouter un étage supplémentaire à notre maison sans nous assurer que les fondations sont suffisamment solides...

Au bout d'un moment, la maison est plus grande, plus tape-à-l’Ɠil mais elle risque de s'effondrer!


LE COACHING...


Si vous avez déjà fait le ménage devant ta porte,

Si vous ressentez le besoin d'aller plus loin,

Si vous avez un projet ou une vision...


Alors il semblerait que vous ayez plutÎt besoin d'un COACHING. Ainsi, le coaching cherche plutÎt à solutionner un problÚme, à développer de nouvelles stratégies, entrevoir des solutions...

Il cherche à répondre à "quoi?" et "comment?"...


Le coaching est l’art d’accompagner une personne vers la rĂ©alisation de son objectif personnel ou professionnel, en permettant la libĂ©ration de son potentiel, et la progression vers le but, tout en Ă©tant maĂźtre de ses choix.


En bref, les approches qui tendent vers le COACHING (Thérapie Cognitivo-comportementale, Thérapie BrÚve...) seront plutÎt centrées solutions.


En bref, vous avez les idĂ©es et vous faites appel Ă  un dĂ©corateur d'intĂ©rieur, qui vous aide Ă  mettre en Ɠuvre votre projet de transformation de votre habitat!


Mais si vous ne savez pas trop choisir entre les deux,

Si tout n'est pas si clair...



"L'AVENIR EST LA PORTE, LE PASSE EST LA CLÉ..."


Aujourd'hui, je choisis de citer V. Hugo pour illustrer ma vision du soin...

A savoir un doux mĂ©lange entre THÉRAPIE et COACHING...


L'hypnose et la sophrologie Ă©tant 2 disciplines qui peuvent s’inscrire parfois dans le passĂ©, parfois dans le futur, pour mieux apprĂ©hender son prĂ©sent.


Ainsi, si vous décidez de venir vers moi, je ne vous proposerais pas de l'hypnose, de la sophrologie ou des soins infirmiers...

Ces approches ne sont que des outils!


Non, tout d'abord, je ferais en sorte que vous vous sentiez accueilli.

Puis, je vous offrirais ma présence, quelque soit votre blessure.

Ensemble, nous chercherons Ă  vous reconnecter Ă  vos valeurs, vos besoins et vos ressources...

Et enfin, vous pourrez vous sentir libre de marcher sur votre chemin, Ă  votre rythme.

Je vous proposerais de nombreux outils et tu constituerez votre propre caisse Ă  outils de maniĂšre Ă  devenir plus serein, plus confiant, plus Ă©clatant...


En bref, si l'on veut voir ça avec pragmatisme:


-Si vous avez besoin de faire le ménage, nous irons poutser tout ça...

Peut-ĂȘtre seront nous amener Ă  revoir les fondations, Ă  visiter la cave ou les zones plus plus obscures, pour dĂ©nicher des trĂ©sors enfouis ou cachĂ©s...


-Puis, nous ferons un tri ensemble pour savoir quoi jeter ou quoi garder...

Peut-ĂȘtre que vous rĂ©aliserez que cette lampe que vous aviez relĂ©guer aux oubliettes, aurait tout Ă  fait sa place dans votre nouveau salon avec son cotĂ© vintage!


-Éventuellement, et si vous en ressentez le besoin, nous pourrons redessiner ensemble les contours de la rĂ©novation pour mettre en route le projet de TON TOI(T) Ă  ton image...


Est-ce plus clair?

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